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Entrenamiento de verano descarga el pdf completo Descripción general El entrenamiento que vamos a desarrollar durante este mes tiene como finalidad mejorar la resistencia cardiorespiratoria, disminuir la grasa y aumentar los nivelesde fuerza a nivel general de todo el cuerpo. Video explicación del entrenamiento Calentamiento Lo realizaremos todos los días Video calentamiento Tiene una duración de 4 semanas y dicho entrenamiento está distribuido de la siguiente manera: Lunes, Miércoles y Viernes Irán destinados al trabajo de fuerza de todo el cuerpo mediante ejercicios adaptados con materiales que tengamos en casa. En caso de no poder desarrollarlos Lunes, Miércoles y Viernes los llevaremos a cabo días alternos es decir Martes, Jueves, Sábado…siempre dejando un día de por medio de descanso. Video entrenamiento LUNES Video entrenamiento miércoles Video entrenamiento viernes Martes y Jueves Irán destinados al trabajo cardiovascular de baja intensidad unido al trabajo de fuerza del core y movilidad de todo el cuerpo. Video entrenamiento MARTES Y JUEVES

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Servicios de entrenamiento personalizado y especializado en Murcia

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Servicio de entrenamiento personalizado en Murcia En nuestro centro de entrenamiento en Murcia, ofrecemos un servicio de entrenamiento personalizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma eficiente y segura. Nuestro equipo de entrenadores altamente cualificados te guiará en cada paso del camino, adaptando los ejercicios a tus necesidades y capacidades individuales. Entendemos que cada persona es única y tiene diferentes metas y condiciones físicas. Es por eso que nuestro enfoque se basa en diseñar programas personalizados que se ajusten a ti y a tus objetivos específicos. Ya sea que estés buscando perder peso, ganar masa muscular o mejorar tu condición física general, nuestro equipo de entrenadores estará allí para apoyarte y motivarte en cada sesión. Servicio de entrenamiento de ciclismo en Murcia Además de nuestro servicio de entrenamiento personalizado, también ofrecemos entrenamiento especializado en ciclismo. Si eres un apasionado de este deporte o estás buscando mejorar tu rendimiento en competiciones, nuestro equipo de entrenadores expertos en ciclismo te brindará las herramientas y conocimientos necesarios para alcanzar tus metas. Nuestras sesiones de entrenamiento de ciclismo se llevan a cabo en el complejo deportivo TSC, un lugar ideal para practicar este deporte. Contamos con las instalaciones necesarias, como pistas de ciclismo y equipamiento de calidad, para brindarte una experiencia de entrenamiento óptima. Complejo deportivo TSC en Murcia Nuestro centro de entrenamiento se encuentra ubicado dentro del complejo deportivo TSC en Murcia. Este complejo cuenta con una amplia variedad de instalaciones deportivas que complementan nuestros servicios de entrenamiento personalizado y de ciclismo. En el complejo deportivo TSC encontrarás canchas de tenis, campos de fútbol, piscinas, gimnasio y mucho más. Esto te brinda la oportunidad de diversificar tus entrenamientos y probar diferentes actividades deportivas para mantener tu rutina de ejercicios emocionante y motivadora. Además, el complejo deportivo TSC ofrece un ambiente acogedor y profesional, con un equipo de personal capacitado y amable que está listo para ayudarte en todo momento. Si estás buscando un servicio de entrenamiento personalizado o de ciclismo en Murcia, no dudes en visitarnos en el complejo deportivo TSC. Nuestro equipo de entrenadores estará encantado de ayudarte a alcanzar tus metas y disfrutar de una experiencia de entrenamiento de calidad.

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